有一种叫做精神洁癖找出来。其他人会做“坏事”，他们会感到内疚，但你的超人对我来说太苛刻了，连“坏事”都想不起来。他认为“思想”是“完成的”，怀疑自己是否真的做到了。这个现实变得非常模糊。

　　这种情况的原因是超我性很强，矛盾很深，自我调节功能跟不上：心理咨询专家：杨靖告诉你该怎么做。

　　1.1。超我太强，太苛刻，与家庭教育有关，要么父母对孩子太严格，要么父母对女孩太保护。相应地，与父母的边界模糊也会模糊心理和现实之间的界限。例如，有时家长会像已经发生过一样批评孩子的猜想，而家长则像已经发生过一样对待他们对孩子未来的担忧。孩子们有时不知道这件事是否发生过。不管怎样，只要稍微改变一下，他们就会受到惩罚。

　　2.青少年自我意识开始变得强烈，我是为了保护自己，试图反抗超我，房东也提到“前几年打，有所为有所不为”，这部戏是我的财产，他是自由的发挥顾忌，结果可能会认为我玩得太超大型，并不断问世镇压。连自我也不敢保护他，只能站在超我的一边，一起来压制本我：“不许玩，连想都不许想”，本我当然会继续奋起反抗，矛盾之下，自我采取的调和方式是去跟别人确认，确认之后双方暂时偃旗息鼓，但过不了多久他们就又开始新的对抗了，自我的这个“一招鲜”的调和手段显然奏效不明显，使得自己疲惫不堪。

　　建议有两点：

　　1.学会认识和保护自己的界限，可以和父母商量，有些事情可以让他们放心，慢慢放手，这个过程可以慢一点，突然划出界限，可能会让父母更担心，所以不要阻止缓慢的讨论来解决。在这个过程中，您还将学习如何协调矛盾，解决问题，开发出更多的策略和方法，而不是“一招鲜”。

　　2.建立现实感，想一下“坏事”是没有关系的，食色性也，人性就是人性，善恶也不过是后来被道德和文明认为划分的，行为上我们可以遵从大众的规则，但是想法上，你可以随意满足本我，当然你也要安抚一下本我：“可以随便想怎么玩都可以，但是想要做的话，还是要经过批准才可以。”

　　3.青春期的自我意识开始有了很大的发展，但很明显，这种自我意识还不足以调和超我与现在之间的矛盾。我们应该有意识地锻炼和发展这一部分。性价比最高的当然还是“读书”和“散步”这两件事，所谓的“读书”也并不是要去啃多少书本，而是要多了解一些外界的想法和观念，看书、看电影、参加朋友聚会等等都是可以汲取到很多的观念的方式;所谓“散步”也并不是饭后百步走，而是通过让身体动起来的方式增加现实感，比如健身、旅行等等。