19岁女生,总后悔以前和怀疑自己做错了事,怎么

发布时间:2019-09-30 16:18    浏览次数:

 

  有一种叫做精神洁癖找出来。其他人会做“坏事”,他们会感到内疚,但你的超人对我来说太苛刻了,连“坏事”都想不起来。他认为“思想”是“完成的”,怀疑自己是否真的做到了。这个现实变得非常模糊。

  这种情况的原因是超我性很强,矛盾很深,自我调节功能跟不上:心理咨询专家:杨靖告诉你该怎么做。

  1.1。超我太强,太苛刻,与家庭教育有关,要么父母对孩子太严格,要么父母对女孩太保护。相应地,与父母的边界模糊也会模糊心理和现实之间的界限。例如,有时家长会像已经发生过一样批评孩子的猜想,而家长则像已经发生过一样对待他们对孩子未来的担忧。孩子们有时不知道这件事是否发生过。不管怎样,只要稍微改变一下,他们就会受到惩罚。

  2.青少年自我意识开始变得强烈,我是为了保护自己,试图反抗超我,房东也提到“前几年打,有所为有所不为”,这部戏是我的财产,他是自由的发挥顾忌,结果可能会认为我玩得太超大型,并不断问世镇压。连自我也不敢保护他,只能站在超我的一边,一起来压制本我:“不许玩,连想都不许想”,本我当然会继续奋起反抗,矛盾之下,自我采取的调和方式是去跟别人确认,确认之后双方暂时偃旗息鼓,但过不了多久他们就又开始新的对抗了,自我的这个“一招鲜”的调和手段显然奏效不明显,使得自己疲惫不堪。

19岁女生,总后悔以前和怀疑自己做错了事,怎么办?

  建议有两点:

  1.学会认识和保护自己的界限,可以和父母商量,有些事情可以让他们放心,慢慢放手,这个过程可以慢一点,突然划出界限,可能会让父母更担心,所以不要阻止缓慢的讨论来解决。在这个过程中,您还将学习如何协调矛盾,解决问题,开发出更多的策略和方法,而不是“一招鲜”。

  2.建立现实感,想一下“坏事”是没有关系的,食色性也,人性就是人性,善恶也不过是后来被道德和文明认为划分的,行为上我们可以遵从大众的规则,但是想法上,你可以随意满足本我,当然你也要安抚一下本我:“可以随便想怎么玩都可以,但是想要做的话,还是要经过批准才可以。”

  3.青春期的自我意识开始有了很大的发展,但很明显,这种自我意识还不足以调和超我与现在之间的矛盾。我们应该有意识地锻炼和发展这一部分。性价比最高的当然还是“读书”和“散步”这两件事,所谓的“读书”也并不是要去啃多少书本,而是要多了解一些外界的想法和观念,看书、看电影、参加朋友聚会等等都是可以汲取到很多的观念的方式;所谓“散步”也并不是饭后百步走,而是通过让身体动起来的方式增加现实感,比如健身、旅行等等。

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