5个迹象证明孩子心理疲惫了,你家孩子有吗?

发布时间:2019-09-28 10:29    浏览次数:

       一些家长感到困惑:孩子玩的时候精力十分充沛,可是一到学习就没了精神,直喊累,这是怎么回事?

  其实,这是一种典型的“心理疲劳”症状。家长可以察觉孩子运动或玩耍后的疲劳,但孩子的心理疲劳往往被忽视。

  事实上,心理疲劳比身体疲劳更可怕。身体疲劳很快就会得到消除,而心理疲劳会使孩子们很容易地厌倦学习,如果不能及时发现,引导正确。心理疲劳严重的,还可能发展成心理变态,影响整个身心健康。

  孩子心理疲劳的5个迹象

  1、孩子变得不爱上学,不愿见老师,甚至每到上学前,孩子就喊身上这里那里不舒服。

  2、好家长网发布孩子不愿做作业,一看书就犯困。

  3、即使在没有外来干预的情况下,注意力往往无法集中;尽管有些儿童正在阅读,但他们的"无法读取。"

  4、  4、不愿成年人过问学习上的事情,对父母的询问常保持沉默,有时表现烦躁,甚至常转移话题。

  5、上课时常打不起精神,课后却十分活跃,表现为“玩不够”。

  该如何消除孩子的心理疲劳呢?

  1、减轻精神压力,全面评价孩子。

  家长首先要缓解心理压力,对孩子有全面的了解和正确的估计。孩子的学习不能简单地用分数来衡量。纵向比较,就是把自己和自己,过去和现在比较。

  2、帮助孩子明确奋斗目标,增强学习的兴趣,激发自信心。

5个迹象证明孩子心理疲惫了,你家孩子有吗?

  考生应根据自己的实际情况,分解个人阶段性的奋斗目标,用不断取得的小成绩激励自己,从而增强学习兴趣,恢复自信心,在愉快的情境中消除身心疲劳,学好各门课程。

  3、  2.正确对待社会舆论,提高自我心理调节能力。

  个人的理想引导孩子将需要与社会结合起来,跳出自我设计一个小圆圈,发展的使命和对社会的责任意识,治疗教育,舆论,个人的成功感,荣誉是正确的,从而增强调控自我心理的能力。

  4、改善饮食,保证孩子睡眠。

  家庭可以适当开展体育活动,实现劳逸结合。

  5、提请教师减少作业量。

  避免题海战术,运用科学复习方法,提高学习效率。

  6、培养孩子良好的个性,鼓励孩子敢于挑战。

  经常告诫孩子做到胜不骄、败不馁 ,培养孩子坚强的意志和坚韧的毅力,教给孩子一些战胜困难的好方法,鼓励孩子主动克服难题。

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